[分享] 「大家公认的美腿拥有者 」日本女星的美腿法大公

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夏天到了!就是每天都要跟身上的脂肪作战!还记得之前有分享过「韩星减肥法」和「通勤时间的美腿方法」吗?不记得的孩子先去複习一下吧 ✪ω✪今天要来介绍「日本女星的美腿秘方」,不只有韩星才有一双令人称羡的细长腿,日本女星也有自己独特的保养方法喔!

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今天要介绍的就是日本女偶像团体 Perfume 成员「西脇绫香」的腿部保养法
被公认是美腿拥有者的她,每天都吃什幺东西、用什幺东西,才能保持这个称号呢?

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♥在晚餐中加入番茄吧!

大家应该都知道番茄含有丰富的营养成分,不管是美白还是减肥都有很多好处
西脇绫香会把番茄和饭混在一起吃!还记得之前很流行的番茄饭嘛?大概就是那样的感觉!

番茄红素可以促进生长激素的活化,还可以提升基础代谢的速度喔!

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♥沐浴的时候,加入一些盐吧!

身为美容专家的西脇绫香会在沐浴的时候加入一点盐巴
因为盐可以有排汗的效果,同时还可以去角质,达到美白的功效喔!

但到底要加入什幺样的盐会比较好呢?答案是「粗盐」,因为它含有丰富的矿物质。

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♥吃一些可以帮助消水肿的「含钾食物」吧!

除此之外,西脇绫香还会吃一些含钾的食物,搭配酵素浴来消水肿。

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那有哪些食物是含有钾的成份呢?
海带、裙带菜、花蛤、西瓜、香瓜、香蕉、奇异果、黒糖、蒟蒻、绿黄色野菜、豆类等。

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大家不妨也试看看西脇绫香的减肥瘦身法吧 'ㅅ')/

PIC CR:mery

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